Кто что везёт из Индии, а мы пол чемодана лекарств. И известные на Западе, и из аюрведы, последними я просто восхищена, эффективность на себе проверена не раз.
У нас аюрведу можно заказать через интернет, но цены в несколько раз выше. А вот чудесное «золотое молоко» может сделать каждый.
Взять порошок куркумы (мы его тоже из Индии привезли, здесь можно купить корни и перемолоть или приобрести молотую в специализированных магазинах) и вода, примерно в соотношении 1:3, например, 3 ложки куркумы и 9 ложек воды. Перемешать и проварить на медленном огне 5-7 минут, если масса слишком густая, можно добавить воды.
Куркума
Внимание. Статья носит ознакомительный характер, посоветуйтесь с врачом.
Получается густая паста, в закрытой емкости может храниться в холодильнике месяц.
Вечером разогреваем стакан молока, растворяем в нем по чайной ложке пасты из куркумы и мёда. Получается вкусный напиток золотистого цвета, кто не любит или не переносит мёд, можно без него. Пьём каждый день в течение 10-14 дней, это минимум для укрепления иммунитета.
Я этой зимой провела 2 таких курса, результат не замедлил сказаться – приболела 1 раз, но через 3 дня уже полностью восстановилась. «Золотое молоко» успокаивает и расслабляет, так что побочным эффектом был здоровый сон.
Кроме укрепления иммунитета, молоко с куркумой разжижает кровь, способствует восстановлению и укреплению мелких капилляров и сосудов, что избавляет от головной боли, улучшает состояние кожи. Оказывает положительное влияние на печень, суставы, сердце, обладает противовоспалительными свойствами.
Чашечка молока с куркумой укрепит иммунитет
Мощный антиоксидант, природный антибиотик, улучшает циркуляцию желчи, улучшает здоровье желудочно-кишечного тракта.
Золотая специя, и по цвету, и по действию, не зря в Индии она так распространена.
Полезные свойства подтверждены многочисленными исследованиями, которых задокументировано более 6000. Куркумин хорошо себя показал в экспериментах с онкологическими больными.
Куркума в полной мере проявляет себя только в сочетании с жиром, в данном случае, с молоком.
Можно с кефиром или ряженкой, но мне понравилось с молоком.
Ищите свой способ употребления куркумы, и наслаждайтесь процессом
Подписывайтесь на наш канал
